Voda je uvijek na prvom mjestu. Ne zaboravite piti dovoljne količine tekućine za zdravlje tijela i kože. Sustavnim unosom vode radite na čišćenju organizma, izbacivanju toksina i ubrzavanju metabolizma i probave. Kako bi vam organizam bio još zadovoljniji, u vodu ubacite i sok cijeđenog limuna koji će pozitivno utjecati na izbacivanje toksina iz tijela. Isto tako možete začiniti svoju vodu kriškom organske jabuke, kruške ili osvježavajućeg ananasa koji će vodu pretvoriti u sok pun okusa.

Ne zaboravite brojne prednosti čaja, koji će vas zasititi i osvježiti. S količinama teina koje sadrži razbudit ćete se, a vaš organizam neće pogoditi snažan učinak kofeina. Čajevi su puni antioksidansa i djeluju na čišćenje organizma. Izbacite šećere i umjetna sladila te pijte čaj bez dodataka.

U vrijeme pada imuniteta, koji je pogotovo na udaru nakon stresa, nepravilne prehrane i manjka fizičke aktivnosti, osnažite tijelo iznutra đumbirom, cimetom, špinatom i vodom.

Svježi đumbir, čajna žličica cimeta, šaka špinata i šalica vode čine detoksikaciju jednostavnijom i pomažu probavnom sustavu u izbacivanju toksina.

Svježe voće i povrće neka postanu stalni dio vaše prehrane koja će dugoročno imati utjecaj na zdravlje tijela i kože. Odličan način za unos povrća i voća u tijelo su smoothiji. Jednostavno i brzo ih se može napraviti i ponijeti na posao te se na taj način osigurati od konzumiranja brze hrane. Probajte npr. smoothie od kelja, a ako vam okus kelja nije drag, poboljšate ga dodavanjem polovice jabuke i kokosove vode. Miksajte u blenderu do željene konzistencije i uživajte.

Tretmani za njegu tijela mogu vam pomoći u zdravlju kože i poticanju kože na bržu regeneraciju, mogu usporiti znakove starenja i omogućiti koži da se prirodnim putem bori protiv znakova starenja. Isprobajte Natura Bisse španjolski kozmetički brand, koji svojim visokim koncentracijama aktivnih sastojaka vraća živost koži. Brzinska i iznimno djelotvorna detoksikacija kože lica možete se postići tretmanom od svega tri koraka – eksfolijacija glikolnim pilingom iz GlycoLine linije pomoću enzima peptida daje uklanja nakupljene stanice na koži. Nakon prvog koraka tu je Essental Shock Intense Complex serum za intenzivni antiage učinak, a kao posljednji korak koristite intenzivni retinol fluid koji hidratizira kožu i obnavlja ju pomoću A vitamina. Sve Natura Bisse tretmane i proizvode možete pronaći u Bahlen Beauty.

Također, sauna, tjelesna aktivnost i masaže ubrzat će cirkulaciju, osnažiti mišiće i potaknuti tijelo na prirodno izbacivanje toksina. Svakodnevno si uzmite 15 minuta potpunog mira i tišine, ne razmišljajte o ničemu i meditirajte. A i dobro se naspavajte, njegujte dobre odnose i odvojite vremena za svoje bližnje i voljene. I ne zaboravite uživati u šminkanju. J