Prevencija je pola zdravlja. Svakodnevnom prevencijom umanjujemo brojne negativne učinke koji utječu na našu kožu. Prvi problemi s kojima se nosimo su UV zrake - oku nevidljive, ali ih zato naša koža itekako osjeti. Krećemo s učinkovitom zaštitom od sunca. Zaštita od UV zraka ne garantira zaštitu od dima, onečišćenja i zagađenja kojima smo konstantno izloženi, zato valjda imati na umu da antioksidansi čine čuda. Antioksidansi u kozmetičkim preparatima djeluju kao zaštitna barijera i pomažu u sprječavanju nastanka prijevremenih bora. Moje prijedloge SPF zaštite potražite na linku.
Manje je zasigurno više kada govorimo o preparativnoj i dekorativnoj kozmetici. Posložite sve svoje proizvode koje koristite ispred sebe, pregledajte što koristite a što ne, zatim usporedite proizvode s postignutim rezultatima. Koristite kreme koje ne djeluju? Izbacite ih iz rutine. Koža je živa, mijenja se s vremenom i moguće je da koristite proizvode koji nisu namjenjeni vašem tipu kože, koristite ih možda krivim redoslijedom ili ih koristite u kombinaciji s drugim proizvodima koji umanjuju njihovu učinkovitost. Pročitajte više i o korejskoj rutini njege lica, načinu korištenja proizvoda i rutini u nedavno napisanom tekstu.
Živimo u vremenu kada se pred nama nalazi bezbroj proizvoda i opcija. Odabir odgovarajućih proizvoda može biti zahtjevan proces. Konzultirajte se s profesionalcima i istražite što se krije iza svakog proizvoda. Danas nam moderne tehnologije i znanost omogućavaju neviđene stvari, i sve se više stavlja naglasak na prirodni način rada kože koji se pokušava emulirati proteinima, lipidima i dodatnom hidratacijom. Samo se prisjetimo na koji način nam pomažu kiseline, hijaluronska kiselina, retinoli i retinoidi. Više o važnosti hijaluronske kiseline pročitajte ovdje, a o retinolima i retinoidima ovdje.
Naspavajte se. Izbjegavajte neprospavane noći koje će se odmah odraziti na izgled kože. Cirkadijarni ritan je vrlo bitan za prirodni ciklus obnove kože i tijela, deprivacijom sna tijelo iscrpljujemo i ne dajemo mu dovoljno vremena da pokrene i završi sve procese regenracije.
Jednom kada pronađete rutinu njege kože koja vam odgovara i koja daje rezultate, pridržavajte se te rutine. Koža s vremenom postaje sve bolja, a ukoliko primijetite promjene na gore, istražite koji proizvod vam više ne odgovara. Moguće je da će s vremenom tijelo promijeniti hormonalni balans, stres može utjecati na stanje kože jako puno, vanjski utjecaji se mogu promjeniti i sukladno sa svime treba prilagoditi rutinu.