Svaki poremećaj i promjena na koži, pa i njeno starenje, rezultat je disbalansa organizma, a kad se pojave problemi, tražimo pomoć i okrećemo se učinkovitim proizvodima i wellness tretmanima. Štoviše, učinit ćemo sve za ljepotu i zdravlje, pa i otići na najegzotičnije tretmane i probati najneobičnije prirodne proizvode.
I vama se to dogodilo? Sjedile ste na kavi s prijateljicom menadžericom u banci, liječnicom ili odvjetnicom čiji poslovi zahtijevaju smirenu glavu te jasno fokusiran pogled na život, a ona vam se povjerila o svom novom, neobičnom iskustvu s kundalini jogom koja nekirurškim putem reducira bore i natečene podočnjake.
I ja sam takva prijateljica. Naime, upravo sam se vratila iz ayurvedske bolnice u Indiji gdje mi je pulsnom dijagnostikom otkriven velik disbalans u organizmu, a zbog intenzivnog opterećenja i stresa bilo mi je ugroženo zdravlje. Nakon prvobitnog šoka uslijedili su dani fantastične detoksikacije koji uključuju posebnu prehranu, refleksoterapiju, kupke s kurkumom, masaže s individualno prilagođenim biljnim uljima, meditacije, posebne joge asane, hidrokolon terapije te koktel dodataka prehrani za bolju probavu - poput ekstrakta kravljeg urina.
No, jesmo li zaista sve spremne na desetodnevni tečaj tišine u indijskom selu u kombinaciji sa šetnjama prirodom, jogom i masažama, naravno bez mobitela i wirelessa? Ili pak na terapiju nesanice koja uključuje boravak u tajlandskoj džungli ili holističke tretmane za smirenje i snižavanje stresa koji koriste zvuk egzotičnih instrumenata? Tu su odnedavno i popularni Face Gym tretmani neinvazivnog vježbanja lica za ovisnike o Instagramu. Pitam se stoga, hoćemo li ikad pronaći prava rješenja?
Sve je to vrlo individualno, a zapravo je na početku najvažnije saznati što se točno događa s organizmom kako bismo uopće razumjeli kako i kamo dalje. Prvi korak k savršenom balansu je čišćenje i hranjenje organizma i kože. Naše je tijelo preko kože izloženo brojnim negativnim utjecajima iz okoline koji ga oslabljuju, pa je stoga nužno eliminirati mrtve stanice kože te izbaciti nakupljene toksine iz organizma. Uz to, važno je koži dati dovoljno vremena da se odmori i obnovi.
Srećom, zahvaljujući tehnologijama izrade suvremenih kozmetičkih proizvoda, lako nam je dostupan velik izbor proizvoda i tretmana čiji sastav, namjena i osmišljen pristup, pružaju zdravu i kvalitetnu pomoć pri rješavanju raznih problema. Naime, oni hrane kožu, a ujedno pomažu prirodan proces obnavljanja stanica, štite od zagađenosti, UV-zračenja i stresa. Svakako si priuštite dobar wellness tretman detoksikacije organizma koji pomaže opustiti tijelo i um.
Nakon kvalitetnog čišćenja, posvetite se kvalitetnoj prehrani. Hrana koju jedemo ne samo da utječe na razinu energije i produktivnost već i na mladolikost. Dobra probava s regularnim i redovitim izbacivanjem viška je esencijalna, ishodišna točka naše ljepote. Neka vaši proljetni obroci budu eksplozija boja, okusa i mirisa. Prehrambene namirnice koje obiluju vitaminima i mineralima, osnažit će tijelo iznutra, i u konačnici rezultirati zdravijim tenom, kosom i noktima. Budući da živimo hektičnim tempom kojeg se teško odreći, pravilan izbor zdravih namirnica oplemenite i dodacima prehrani.
Redovita fizička aktivnost i vježbanje pružaju posebnu dobrobit za naše zdravlje i kožu. Vježbanjem poboljšavate san, smanjujete razinu stresa te potičete cirkulaciju što naposljetku dovodi do povišenja razine hemoglobina i kisika u krvi te izravno utječe na prokrvljenost i izgled kože. Stižu topliji dani, zaboravite mobitel i izađite van - trčite, hodajte, posjetite teretanu, vozite bicikl. Krenite na jogu koja je sjajan način da se opustite, istegnete i učvrstite, a u kombinaciji s meditacijom izvanredno poboljšava imunosustav. I ne zaboravite se naspavati, jer kvalitetan je san ključan za proizvodnju hormona rasta, koji pomaže u obnavljanju stanica i potiče proizvodnju kolagena, smanjujući tako stvaranje bora.
I kada se sve navedeno na kraju pomno spoji u stil života, kao rezultat dobivamo ono za čime konstantno tragamo, univerzalan odgovor za dugovječnost i ljepotu - život u balansu.
Preporučeni prozivodi:
DERMALOGICA DAILY SUPERFOLIANT
Visokoaktivni sastojci obnavljajućeg proizvoda; japanski ugljen binchotan, niacinamid, ekstrakt ploda tare i crvene alge učinit će vašu kožu glatkom te je, istodobno neutralizirajući biokemijske i ekološke okidače, zaštititi od starenja. Namijenjeno svakodnevnoj njezi. #13-57 g, www.dermacare.hr
BIOLOGIQUE RECHERCHE P50
Glavni sastojci ovog losiona su kiseline koje eksfolirajući čiste, hidratiziraju i obnavljaju kožu; AHA, BHA, PHA, jabučni ocat, fitinska kiselina i sumpor te aktivni sastojci koji je pročišćuju te kontroliraju lučenje sebuma; magnezij- klorid, vitamin B3, ekstrakt hrena i čička. Oduševljava vidljivim rezultatima nakon 50 dana korištenja, kada je površinski sloj kože kompletno obnovljen, pomlađen i učvršćen. #250 ml, www.biologique-recherche.com.hr
VICHY SLOW ÂGE
Dnevna njega koja objedinjuje probiotički sastojak bifidus, ekstrakt korijena bajkalske kapice antioksidacijskog djelovanja i Vichyjevu termalnu vodu uz SPF 25, prvi je ‘slow ageing’ proizvod koji djeluje na znakove starenja u nastajanju. Namijenjena je svim tipovima kože, pa i osjetljivim, koja je nakon nanošenja njege trenutačno hidratizirana i zaštićena, a iz dana u dan se oporavlja, jača te zrači zdravljem i mladolikošću. #50 ml, u odabranim ljekarnama
VICHY IDEALIA SKIN SLEEP
Obnavljajuća noćna njega koja aktivnim sastojcima djeluje na mehanizme ometene neurednim snom. Hijaluronska kiselina hidratizira kožu i čini je punijom te u kombinaciji s glicirizinskom pokreće diobu stanica. Kofein potiče mikrocirkulaciju, a LHA nježno ljušti mrtve stanice čineći kožu glatkom. Vitamin B3 jača barijernu funkciju kože, dok ulje koštica marelice osigurava potrebne lipide za savršenu kožu nakon buđenja. #50 ml, u odabranim ljekarnama
URAVNOTEŽITE SE I IZNUTRA:
NATURES BOUNTY SUPER SKIN, HAIR & NAILS
Formula za kosu i nokte uravnoteženim i raznovrsnim sastavom bogatim vitaminima, mineralima i proteinima održava zdravu kožu, kosu i nokte. #60 tableta, u odabranim ljekarnama
SOLGAR SKIN, NAILS AND HAIR
Formula hrani i obnavlja te povećava elastičnost kože i stvaranje kolagena, potiče rast i čvrstoću noktiju, a aminokiseline prolin i lizin potiču stvaranje obnavljajućeg keratina u kosi. #60 tableta, u odabranim ljekarnama
SRI SRI AYURVEDA HARITAKI
Biljni pripravak ima snažna pročišćujuća svojstva, učinkovito podržava rad probave i redovitu stolicu, a preporučuje se kod zatvora, kao i za detoksikaciju cijelog organizma. #60 tableta, shop.artofliving.hr